O convívio familiar pode ser bem difícil, principalmente quando você tem familiares tóxicos. No entanto, é possível contornar as situações de acordo com especialista.
Por isso, se você tem familiares tóxicos, saiba como lidar com eles. Confira!
Afinal, como lidar com familiares tóxicos e viver melhor
Muitas pessoas amam viver em família, porém, esbarram no temperamento difícil de alguns entes queridos sejam eles:
- mãe,
- pai,
- irmãos ou
- tios.
No entanto, será que é possível driblar essa situação e viver melhor?
A escritora Tawwab deu algumas dicas nesse sentido. Veja!
O que é relacionamento tóxico?
Em primeiro lugar, é importante destacar que relacionamento tóxico é aquele onde, inicialmente parece um conto de fadas que vai minando as suas forças e a sua autonomia, pouco a pouco.
Surge com pequenas críticas, passa por situações de humilhação pública ou privada e no fim, termina com a autoestima da vítima bem abalada.
Vale destacar que nem sempre é fácil identificar que a pessoa está vivendo uma situação assim.
No entanto, quanto mais rápido perceber, mais fácil será de contornar a situação.
Afinal, nem sempre será possível eliminar a pessoa da sua vida. Porém, você pode aprender a lidar melhor com ela.
Veja o que uma especialista em relacionamentos falou sobre o tema.
Entenda causa de conflitos e limite o ideal que você deseja para essa relação
Afinal, você precisa entender o que esperar dessa relação. Se é possível manter a proximidade ou se a melhor opção é mesmo o afastamento.
No entanto, caso você prefira ou precise se manter próxima, é bom ter em mente que vai precisar se esforçar para lidar melhor com essa pessoa, sem tanto sofrimento.
Aumente a sua tolerância a conversas difíceis
Por se tratar de uma pessoa tóxica, conversas difíceis e provocações vão acontecer.
No entanto, você pode treitar sua mente e o seu comportamento para reagir melhor as situações que se apresentarem a sua frente.
Dessa forma, você poderá ter atitudes mais assertivas e relacionamentos mais equilibrados, sem tanto sofrimento pelo comportamento do outro.
Compreenda o que você controla dentro dessa relação e faça sua parte
O comportamento do outro é difícil de controlar, afinal, cabe ao outro.
Dessa forma, tentar insistir na mudança de alguém além de si mesmo parece mesmo uma tarefa bem desgastante.
Por isso, você pode usar estratégias com o objetivo de se preservar e se expor ao relacionamento controlando a sua reação às situações sempre que possível, não se permitindo afetar tanto pelas situações.
Coloque limites e entenda que receberá represália
Em famílias não sadias o limite é visto como uma ameaça ao sistema disfuncional.
Por isso, se prepare para receber comentários que podem deixar você desconfortável.
No entanto, saiba que isso faz parte do processo.
Encontre uma distância sadia
Ao encontrar uma distância saudável, você consegue manter o relacionamento de forma sustentável, sem que precise se afastar totalmente da pessoa, mas dando um espaço para que a relação sobreviva de forma mais benéfica para todos.
Isso não significa dizer que se deve afastar a pessoa totalmente.
Por isso, só você pode determinar a distância que precisará dar da pessoa tóxica para o bem estar da relação.
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Dessa forma, agora que você viu as dicas sobre como conviver melhor com familiares tóxicos, é só seguir essas dicas e se proteger.
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