Buscar atividades legais para passar um tempo de qualidade com os entes queridos é algo muito benéfico. E isso independente da idade!
As rotinas de trabalho e estudo podem ser muito exaustivas. Assim, se divertir com a família pode ser também uma forma de recarregar as energias.
Afinal, essas atividades podem ser ótimas fontes de cuidado com a saúde mental. Isso sem contar a quantidade de memórias afetivas e laços que vão sendo construídos a partir dessas práticas.
Trouxemos aqui algumas ideias, que podem ser adaptadas ao seu tempo e espaço disponíveis:
Veja quais são as atividades legais para reunir a família!
Jogos interativos clássicos
Nos jogos interativos, o importante é participar e dar boas risadas. Claro que os mais competitivos entram na brincadeira para vencer (e o aprendizado de ganhar ou perder faz parte da vida).
Alguns exemplos de jogos clássicos são o Stop (que, pra jogar, basta papel, caneta e criatividade); o jogo de mímica Imagem & Ação; jogos da memória; o jogo de cartas UNO. Para os mais pacientes, até o bom e velho dominó pode estar na sua lista de atividades legais para curtir com a família!
Também há os jogos de tabuleiro como War, Detetive, Perfil, Jogo da Vida e Super Ludo.
Sessão de cinema
Outra atividade legal é escolher um filme (ou série) para todos assistirem juntos. Estourar uma pipoquinha, deixar a sala com uma iluminação baixa, e pronto! O cinema caseiro está garantido.
Se a família for numerosa, talvez a coisa mais difícil seja escolher uma atração que todos queiram ver! Mas uma dica é: pegue uma sugestão de cada pessoa no dia e sorteie.
Contar histórias
A contação de histórias é uma prática milenar, existente nas diferentes culturas. E é também uma forma de passar um bom momento com a família.
As histórias podem ser contadas em diferentes situações. Uma opção é ter um momento especial para isso, reunindo os familiares em um lugar gostoso da casa e usar algum livro como referência, por exemplo.
No caso de pais de crianças, experimentem contar histórias para seus filhos sempre antes de dormirem. Isso cria memórias afetivas incríveis e incentiva a leitura!
E há pessoas que naturalmente são contadoras de histórias e as contam independente de ser um dia ou momento especial. Ouvir essas histórias de forma atenta também pode ser uma experiência enriquecedora!
Cozinhando juntos
Cozinhar em família também pode ser uma atividade legal! Dependendo da receita escolhida, dá pra dividir as funções conforme as habilidades e a faixa etária.
Acompanhar de pertinho o processo de fazer os alimentos com calma e carinho também pode ser prazeroso. Pois é um momento de diálogo, atenção e cuidado.
E a outra parte boa é todos comerem juntos!
Atividades manuais
Outra opção de atividade para familiar que querem passar juntas um tempo de qualidade é fazer trabalhos manuais.
Pintar, desenhar, fazer crochê ou tricô, fazer esculturas de argila são algumas possibilidades ideais pra quem deseja atividades mais calmas, por exemplo. Quem sabe até mesmo pintar vasos ou pequenos quadrinhos e decorar a casa com eles?
São atividades legais de fazer e ainda ativam nossas habilidades cognitivas, proporcionando benefícios como aumento na concentração e coordenação motora, além de reduzir o estresse.
Exercícios físicos
Sabemos que o exercício físico promove a liberação de hormônios da felicidade e reduz os níveis de hormônios do estresse. Então, os benefícios são vários! A melhora do equilíbrio do corpo e da mente é um deles.
Sendo assim, cuidar da saúde física em família também pode ser uma atividade muito vantajosa.
Uma dica pra quem quer levar a sério é definir horários para os treinos e colocar metas, o que pode ser uma forma de motivação. E é bom ter sempre a orientação de um profissional da área!
Piquenique no quintal (ou na sala!)
Que tal acordar num domingo de manhã, preparar um café ou um suco gostoso, pegar um lençol grande, colocar no chão e chamar todo mundo pra um piquenique improvisado em casa mesmo? Aliás, convidar todo mundo para preparar esse momento é muito bom também!
O cardápio pode ser o que tiver em casa, ou, se preferir, pode comprar ou fazer um bolo e pãezinhos, bolachas, frutas… O mais importante é fazer uma manhã diferente e sair um pouco da rotina.
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